在日常生活中，血压是衡量我们身体健康状况的重要指标之一。而当我们谈到血压时，常常会听到“高压”和“低压”这两个词。那么，低压低于多少才算不正常呢？下面我们就来详细解答这个问题。

血压中的低压，也被称为舒张压，是心脏在舒张期时血管内的压力。对于成年人来说，正常的舒张压范围应该在60~89mmHg之间。当舒张压低于60mmHg时，就被认为是低血压或低压低的状态。

如果存在低压低的情况，应该注意以下几个方面：

1、避免熬夜

2、适当运动

低压低于60mmHg被视为不正常的身体信号，虽然不一定意味着存在健康问题，但持续的低血压并伴有不适症状时，应引起足够的重视。希望这篇文章能够帮助大家更好地了解低血压的相关知识并采取相应的措施来保护自己的健康。