车厘子吃多了会胖吗

车厘子吃多了是有可能会胖的，因为车厘子是一种含糖量比较高的水果，长期大量食用会造成体内的能量蓄积，最后转化为脂肪从而导致肥胖。防止肥胖还可以通过饮食，锻炼来调整。

对于想要控制体重的肥胖人群，在选择水果时需要更加注重其热量，以食用低糖分的水果为主，比如苹果、西瓜、柚子等。尽量避免选择糖分过高的水果，比如葡萄、荔枝、桂圆、柿子等，应当适量进食，并且防止在餐后或者睡前食用，可以选择在两餐饭之间食用，以免造成热量堆积导致肥胖。

防止肥胖在日常生活中应该适当多吃一些蔬菜多喝水，平时规律饮食，避免暴饮暴食，饮食需清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多吃纤维性食物，特别是香蕉，苹果，蜂蜜类润肠通便食物，适量运动如跑步、跳绳等。