儿童维生素D2的正常值0.25到0.45nmol/L。
如果少于这个范围,那就代表宝宝缺乏维生素D,可以多吃一些含有维生素D的食物,以此来吸收到足够的营养物质。如果超出了范围,要注意控制维生素D2的摄入。
维生素D2最显著的功能能够促进钙的合成和吸收,对于慢性的低血钙,低血磷,佝偻病,骨质疏松或者甲状腺功能低下,有着比较明显的效果。宝宝缺乏维生素D2肯定会影响到身体的健康,主要表现为骨质变软变形,会导致X、O型腿、鸡胸的一些畸形表现,对儿童的骨质发育也会有一定的影响,所以要注意维生素D2的补充,同时也要注意补充钙剂的。
很多食物中都包含维生素D2,比如说动物内脏以及海产品,虽然说有些瓜果蔬菜里也包含维生素D,但是含量实在是太少了,如果真的要补充维生素D,可以选前两类的食物。