过年可以适当吃山药,因为山药具有很高的营养价值,但是不可以一次性吃得过多。

山药中含有非常多的氨基酸、葡萄糖、蛋白质等营养物质,适当吃一些山药有利于身体补充营养,提高身体的抵抗力,而且山药除了是蔬菜以外,还是一味中药,具有益气养阴、补脾肺肾的功效,可以用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、尿频等症状。由于过年时,通常会出现暴饮暴食的情况,很容易导致患者出现胃酸、胃痛、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道不适,而山药可以刺激小肠运动,促进肠道内容物排空,所以适当吃一些山药,可以减少胃肠道不适的发生,如果过年时不小心吃了过多的食物出现了不适症状,可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等缓解症状。

吃山药虽然有很多的好处,但是也不可一次性吃得过多,以免影响身体健康。

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