女性避孕套（又称内置式避孕套）是一种由聚氨酯或合成橡胶制成的女性自主使用的屏障类避孕工具，兼具避孕与预防性传播疾病的功能。其正确使用需注意以下五点：1.打开包装前检查完整性，避免划破；2.挤压内环形成“伞状”，确保开口朝下；3.半蹲或平躺，分开双腿，将外环贴紧阴道口；4.轻推内环至阴道后穹窿，确保外环覆盖阴道口；5.性行为结束后，旋转外环并缓慢拉出，避免精液溢出。
女性避孕套的使用需严格遵循操作规范。首先，包装破损或过期产品可能影响防护效果，使用前需仔细检查。其次，内环的“伞状”结构是固定位置的关键，若未完全展开可能导致移位。放置时，半蹲或平躺姿势有助于阴道扩张，便于内环深入。外环需紧贴阴道口外侧，既可防止精液逆流，又能减少性行为中的摩擦不适。性行为结束后，旋转外环可破坏真空状态，避免拉扯时精液外溢。
需强调的是，女性避孕套虽能有效降低意外妊娠和性传播疾病风险，但无法达到100%防护。若出现避孕套破裂、滑脱或性行为后月经推迟等情况，需及时进行妊娠检测。此外，部分人群可能对材料过敏，使用后出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并就医。避孕方式的选择需结合个体健康状况，建议首次使用前咨询医生，定期接受妇科检查，确保生殖健康。
