感觉上半身到处都隐痛怎么回事怎么办

感觉上半身到处都隐痛可能与多种原因有关，包括肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、肋间神经痛等。以下是一些建议来缓解疼痛并找出潜在原因：

1.休息与放松：首先，给身体足够的休息时间，避免过度劳累。可以尝试进行深呼吸、瑜伽等放松身心的活动。

2.热敷与冷敷：根据疼痛的性质，可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。一般来说，热敷有助于舒缓肌肉紧张，而冷敷则有助于减轻炎症和肿胀。

3.按摩与理疗：轻柔的按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。此外，寻求专业理疗师的帮助也是一个好主意，他们可以提供针对性的治疗方案。

4.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解症状。但请务必遵循医嘱，避免滥用药物。

5.检查与诊断：如果疼痛持续不减或加重，建议尽快就医进行详细检查。医生会根据症状和体检结果，制定相应的治疗方案。

总之，上半身到处隐痛可能与多种原因有关。建议采取休息、放松、热敷冷敷、按摩理疗等措施来缓解疼痛，并及时就医检查以找出潜在原因并进行针对性治疗。