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• 吃腰果上火吗

  油炸的食物脂肪含量是比较多的，不容易消化。油炸食物吃多了会引起消化不良，还会出现饱腹后出现的胸闷，甚至恶心、呕吐等症状。腰果中是含有丰富的油脂的，每100g腰果大约含590大卡的热量，所以腰果是属于热性的食物，过多的脂肪会增加肝脏的负担，也会加重肠炎和腹泻。对于糖尿病或者是肥胖的人群，一定要限制腰果的量，因为腰果是属于干果类食物，含有丰富的脂肪。另外腰果中钠盐含量是比较多的，所以肥胖的人或者糖尿病患者，每天一定要控制腰果的摄入，否则会出现上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 19544次

• 腰果的功效与作用

  腰果作为一个硬果，中医认为它可以治疗咳逆、心烦口渴等等。从营养学角度来说，腰果的营养成分非常的丰富，它的脂肪高达47%，蛋白高达20%，还含有维生素A、B、B2等等，其中还有一些微量元素，包括锰、镁、硒等等，所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老，还有抗肿瘤，还有在预防心脑血管疾病方面有很好的作用。腰果它还有个非常特别的作用，就是催乳的作用，所以对产后乳汁分泌不足的妇女是有益的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 110578次

• 腰果有什么功效
  腰果是一种富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物。腰果富含蛋白质，可以提供人体生长所需要的能量。同时腰果还富含不饱和脂肪酸，可以降低人体的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。再次腰果富含多种维生素，比如维生素a、维生素b1、维生素b2，可以起到抗衰老、抗氧化、抗肿瘤的功效。再者腰果富含多种的矿物质，比如钙、铁、锌、镁、锰等微量元素，可以提供人体的生长需要。最后腰果还富含多种的有机酸，可以软化血管，使皮肤有光泽，起到养颜美容的功效。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-07 105282次

• 冠心病能吃腰果吗
  冠心病的患者可以吃腰果，腰果含有不饱和脂肪酸，维生素和一定量的微量元素，是一种很好的营养食品。但是冠心病的患者在吃腰果的时候要注意以下几点：1，吃腰果要适量，不能过量，过量会导致肥胖。2，吃腰果最好少放盐，很多腰果所含的盐分都比较多。此外一些腰果是通过油炸烧烤的，这种也应该尽量避免食用。冠心病的患者应该多吃新鲜的蔬菜水果，有助于防止动脉粥样硬化，控制体重。冠心病的患者应该避免吃含胆固醇高的食物，比如动物的内脏。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-11-26 7206次

• 腰果有什么功效
  病情分析：腰果的功效有：第一，腰果中含有的某些维生素及微量元素有很好的软化血管的作用，有血管、防治心血管疾病的功效。第二，腰果中含有丰富的油脂，可以润肠通便，有助于润肤美容，还可以延缓衰老。第三，经常食用腰果可以有效提高机体抗病能力。意见建议：建议注意饮食，不能多吃油腻，辛辣刺激性的食物。可以多吃新鲜的蔬菜，水果补充身体必要的维生素及微量元素。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-31 2201次

• 腰果补肾吗
  腰果可以起到补肾的效果。如果患有肾虚弱的症状，建议可以多吃些腰果，同时建议可以多吃一些，温阳补肾的食物，都吃枸杞羊肉等等，与此同时还要建议合理的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。也可以适当多做按摩运动。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-28 8704次

• 腰果补什么
  腰果可以补充维生素、蛋白质、钙、铁、锌等，对身体健康有很多好处，但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担。腰果中含有丰富的维生素B1和维生素B2，平时适当的吃一些腰果可以补充身体所需的维生素。腰果中还含有丰富的蛋白质，孩子适当的吃一些腰果，可以帮助身体提高抵抗力。腰果中还含有钙物质，孩子适量的吃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-10 349次

• 腰果有什么功效
  腰果一般有补充营养、益智健脑以及润肠通便等功效，建议平时在吃腰果时应注意控制摄入量，避免暴饮暴食。1、补充营养：腰果属于日常生活中比较常见的一种坚果类食物，其中含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌、硒、镁等多种人体必须的营养成分。日常生活中适当的吃一些腰果，能够很好的补充机体所需的营
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次