脚后跟骨刺患者应选择前掌部分柔软、鞋底柔软、能够支撑足底弓形的鞋。
脚后跟骨刺，医学上称为跟骨骨刺，是由于跟骨长期受到压力或刺激而形成的骨质增生。对于这类患者，选择合适的鞋子至关重要，因为它不仅可以减轻疼痛，还有助于减缓病情的进展。
鞋子前掌部分应柔软，能够减少对骨刺的刺激。一些专业的运动鞋或矫形鞋，前掌处设计得较为柔软，可以有效缓冲步行时对脚后跟的冲击。
鞋底要柔软且有一定厚度，这样可以更好地隔绝地面的硬度，避免直接刺激到骨刺。同时，鞋底的材质也要防滑，以减少因地面湿滑而可能导致的摔倒风险。
选择的鞋子应能良好地支撑足底弓形，这样可以分散足底受力，减轻骨刺处的压力。一些特制的矫形鞋垫，能够根据个体的足底形状提供定制化的支撑，是骨刺患者的理想选择。
除了选择合适的鞋子，骨刺患者还可以通过药物治疗来缓解疼痛。常见的药物有非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，这些药物能够减轻炎症和疼痛。此外，也可以考虑使用局部封闭药物，如利多卡因加糖皮质激素，进行痛点注射，以达到快速缓解疼痛的目的。
骨刺患者在生活中还应注意：
1、避免过多站立或行走，减少脚部负担。
2、每天用热水泡脚，有助于放松脚部肌肉，促进血液循环。
3、定期做足底按摩，可以舒缓疼痛。
4、避免穿高跟鞋或硬底鞋，选择前掌柔软、鞋底较厚的鞋子。
5、保持适当的体重，过重会增加脚部的负担，不利于骨刺的恢复。
综上所述，脚后跟骨刺患者应该精心挑选合适的鞋子，并结合药物治疗和生活习惯的调整，来减轻疼痛，促进康复。
