肩袖损伤患者可以做哪些运动帮助康复的

肩袖损伤患者可在医生指导下进行肩关节活动度训练,患者可进行前屈、外展、后伸、内旋、外旋等运动;患者在完成肩关节活动度训练后,需对肩肱节律进行调整,使患者的运动姿势更加美观;还需进行肩关节本体感觉训练、控制能力训练、神经肌肉控制训练,以促使患者获得更好的运动能力。

平常可以多吃高钙高蛋白的食物,不要食用辛辣的食物,戒烟戒酒。按时休息,避免过度运动。还可以配合进行物理治疗,比如针灸,低频电刺激等治疗。

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