😃骨折，是许多人不愿意遇到却又可能突然降临的意外。当骨头断裂，身体的正常功能被打破，康复之路似乎漫长而艰难。然而，正确的康复锻炼不仅能加速愈合，还能减少后遗症。那么，骨折后该如何进行有效的康复锻炼呢？让我们一起来了解一下。
骨折后的常见康复锻炼方法包括：👇
🎈关节活动度训练：初期在他人辅助或器械帮助下进行被动活动，如屈伸、旋转关节。随着恢复，逐步转为主动活动，循序渐进扩大关节活动范围。
🎈负重训练：依据骨折愈合情况，在医生指导下，从部分负重，如借助拐杖行走，逐渐过渡到完全负重，增强肢体支撑能力。
🎈平衡与协调训练：通过单腿站立、使用平衡板、闭眼站立等练习，提升身体平衡感与肢体协调性，降低再次受伤风险。
对于患有骨折的患者来说，可以通过以下方式进行治疗：👇
✔手法复位与固定：医生通过手法将骨折断端重新对齐，然后用石膏、夹板或支具进行固定，以保持骨折部位的稳定，促进骨折愈合。
✔手术治疗：当骨折较为严重，如粉碎性骨折、骨折端移位明显等，通常需要手术切开复位，使用钢板、螺钉、髓内钉等内固定材料将骨折断端固定。
另外，如果想要了解骨折的常见注意事项，请见图了解。👀
总之，康复锻炼是骨折恢复过程中不可或缺的一部分，它不仅能帮助身体恢复功能，还能增强身体的抵抗力。💪
