肚子大瘦全身能瘦下去吗

患者肚子大瘦全身通常能瘦下去，选择瘦全身的运动，能够整体减重，包括瘦肚子。

患者进行全身运动时能够起到整体减重的效果，不是单纯只减轻身体某一部位，只要身体在燃烧体内的脂肪，也会将肚子上的脂肪消耗掉，起到瘦肚子的作用。

患者可以进行游泳锻炼，在游泳的过程中，能够锻炼到上肢、颈部、腹部、背部、下肢等部位，同时在游泳时需要对抗水、空气带来的阻力，消耗较多的能量，起到瘦全身的作用，包括瘦肚子。

此外，患者还可以进行高抬腿、登山跑、开合跳等运动，高抬腿可以增强腿部的力量，提高髋关节和膝关节的柔韧性，锻炼腹部肌肉，减掉全身脂肪，也能起到瘦肚子的效果。登山跑可以锻炼腿部、肩部，开合跳可以锻炼双手、肩部、腿部肌肉，交替动态支撑可以锻炼核心肌肉、手臂、肩部，能够使全身得到锻炼，减掉全身多余脂肪，起到瘦全身的作用。

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