产后子宫轻度脱垂需要及时就诊,进行盆底肌肉康复训练。
子宫脱垂指子宫从正常位置下降,一般是由于盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛、薄弱,不能为子宫提供足够的支持所致。阴道分娩是引起子宫脱垂的主要因素,一般产后女性容易发生。产后子宫轻度脱垂,需要及时就诊,进行盆底肌康复训练。主要通过盆底肌肉锻炼,生物反馈疗法及电刺激疗法,使受损的肌肉神经得到纠正,具有长期疗效。
产后女性应积极进行常规的盆底肌肉训练,从而减少盆底器官脱垂及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生,也有助于阴道的恢复,提高性生活质量,同时要注意产后不要过早进行重体力劳动。
产后女性要多吃新鲜的水果蔬菜,避免搬举重物,经常做凯格尔运动,加强盆底肌肉支持力、恢复受损筋膜。