晚上哭了防止第二天肿怎么办

晚上哭了防止第二天肿患者可以进行局部冷敷、保证睡眠、频繁眨眼睛等方式进行预防，同时建议大家在日常生活当中应该学会调节自身情绪，养成良好的生活习惯，避免心情长时间压抑，影响到心理健康。

1、局部冷敷：患者可以使用冰袋以及冰毛巾敷在眼部，进行局部冷敷工作，降低局部组织温度，有利于收缩眼部毛细血管，从而有效减轻水肿现象。

2、保证睡眠：同时患者在晚上哭后，应该保证充足的睡眠，当眼睛得到充分休息后，可以一定程度上预防眼睛水肿，同时患者应该避免熬夜情况，以免对眼部造成影响。

3、频繁眨眼睛：患者可以在睡前进行频繁眨眼睛，来促进眼部局部运动，可以提高眼睑运动频率，起到防止眼部水肿的作用。

除以上相对常见的方法外，还可以进行少饮水、避免揉眼睛等，如果患者第二天不良情况并没有得到一定改善，同时水肿情况较为严重时，建议立即就医进行检查，以免影响到眼部健康。同时患者在日常生活当中可以吃一些胡萝卜、菠菜等食物，可以有效起到保护眼睛的作用。