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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23283次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 18261次

• 什么钙片有助于长高
  所有的钙片或者补钙制剂，对长高都是有利的。首先大家要明白一个逻辑性问题，身高的长高是由多种因素影响的，影响最大的是一些先天性的遗传因素，大概占到60%的比例左右。而后天的一些因素主要集中在生长发育期对患者有影响。比如在患者的生长发育期是否有充足的钙质、蛋白质等等物质的营养供应，是否有一些经常的运动对骨产生了良性的刺激。所以，在理论上讲一切的补钙制剂都对长高有利，只是它是对身高增长的一个必要条件。另外，目前市面上的钙片其主要的区别是在吸收和利用率上。当然，在保证足够的剂量之后，这种差别对于青少年也可以忽略不计。所以补钙是有益的，但也只是一个必要条件。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 44109次

• 吃什么有助于骨折恢复
  骨折了之后饮食属于一个辅助的方面。在骨折的早期一般建议是选择清淡的饮食或者是易消化的食物，流食为主，比如新鲜的蔬菜和水果，或者是选择豆制品也可以选择，大米粥，小米粥，蔬菜粥，面条等一类的食物。在骨折的中期还有后期，一般建议是选择含有维生素的食物，高钙质，高蛋白的食物，这样可以满足骨痂生长的需要比如选择牛奶，酸奶或者是排骨汤，鸡汤，乳鸽汤一类的食物。发生了骨折，最主要的还是在于治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-01-09 1865次

• 吃钙片有助于长高吗
  吃钙片是有助于长高的，钙片以及钙元素都是骨骼生长所必需的元素。但是人类的身高和父母的遗传具有非常大的关系，父母身高比较高，后代的身高就会比较高，当然后天性的因素当中影响也是比较大的，比如作息规律，适当的进行体育运动锻炼，优质的蛋白质饮食等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-03 3104次

• 钙片有助于长高吗
  钙片是有助于长高的，该片当中含有丰富的钙质，能够有效的促进骨骼的生长，并且是骨骼的生长发育所必需的。除了补充钙片之外，还要适当的进行体育运动锻炼，比如游泳，跳绳，跑步等等，还要均衡饮食，避免暴饮暴食，还要作息规律，避免熬夜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-03 4702次

• 钙片有助于长高吗
  钙片通常有助于长高，建议遵医嘱服用此类药物，有利于身体健康。钙在人体中起着非常重要的作用，是构成骨骼和牙齿的主要成分，能够维持神经和肌肉活动。钙片中含有大量的钙元素，适量的吃钙片，能够为身体补充钙元素，有助于骨骼的生长。如果患者出现因缺钙而长不高、抽筋、生长痛等情况，可以在医生的指导下服用钙片，可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 热敷有助于韧带恢复吗
  热敷是有助于韧带恢复的，但要注意热敷时间一定要选择韧带受伤后的48个小时右，在韧带损伤后的48个小时以内，一般选择冷敷为主。在韧带受到损伤后的48个小时之内做局部冷敷能够促进局部毛细血管的收缩，帮助减轻局部出血以及肿胀的现象，还可以帮助缓解疼痛。在受伤后的48个小时，一般出血基本停止，肿胀也会有所减
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 3755次