阴虚体质者常因体内阴液不足，出现口干咽燥、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。调理阴虚需以滋阴为核心，但单纯依赖食补或药物可能存在局限，需结合饮食与药物协同作用，同时兼顾脾胃运化功能。
饮食调理方面，阴虚的患者可多选择滋阴润燥的食物。枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等成分，能滋养肝肾之阴，日常可泡水或煮粥食用；银耳富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合搭配莲子、百合炖煮成羹。但需注意，阴虚者脾胃功能常偏弱，过量食用滋腻食物可能加重腹胀、食欲不振等问题，因此需控制摄入量并搭配健脾食材。
药物调理中，北京同仁堂六味地黄丸是经典方剂。其组方遵循三补三泻原则：熟地黄、酒萸肉、山药滋阴补肾，泽泻、牡丹皮、茯苓利湿泄浊，在补阴的同时清除体内湿浊，避免单纯滋阴导致的脾胃负担。这种配伍使六味地黄丸既能改善肾阴虚引发的腰膝酸软、头晕目眩、夜间盗汗等症状，又适合长期调理。若阴虚火旺症状较重，可联用丹龙知柏地黄丸；若阴虚伴随眼睛干涩，可搭配诺得胜石斛夜光丸。阴虚调理需循序渐进，饮食与药物需在医生指导下结合体质调整，避免盲目进补损伤脾胃。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
