催吐不是相当于没吃,催吐可以减少食物热量的吸收,但即使吐了,身体也会吸收一部分热量。
催吐相当于没吃吗
催吐,是指使用各种方法,引导促进呕吐的行为。
呕吐,是人类在大自然生存进化中的一种自我保护反应,发生于吃到有毒物质、变质食物、脑部损伤之后,可以帮助身体排出毒素、减低压力等。神智清醒,且有知觉的人,通过催吐的方法可以使人排除体内有毒的物质,效果往往强于洗胃。
现代社会的青年男女,尤其女性,为了减肥常错误、滥用催吐。频繁使用催吐,会因为胃酸反逆到口的过程中,灼伤食道和腐蚀牙齿。严重者会因为滥用催吐而患厌食症,丧失生活自理和工作能力。
建议想要减肥的人一定要通过正确的方式减肥,如运动减肥。日常生活中多运动,饮食可以吃低脂的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。
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