体温测量方法及正常值

体温是人体健康状况的重要指标，准确测量体温对于评估身体状况和预防疾病至关重要。常见的体温测量方法有腋下测温、口腔测温、直肠测温和额温枪测温，其正常值各有差异。

一、体温测量方法

1、腋下测温：将体温计置于腋下，紧贴皮肤，测量5-10分钟。此法简单易行，适合家庭日常使用。

2、口腔测温：将体温计置于舌下，闭口测量3分钟左右。此法较为准确，但需注意安全，避免咬碎体温计。

3、直肠测温：适用于婴幼儿及无法配合腋下或口腔测温的患者，将体温计经肛门插入直肠测量，结果较为准确。

4、额温枪测温：通过红外线测量额头温度，快速便捷，常用于公共场所的快速筛查。

二、体温正常值

1、腋下温度：36.0-37.0℃。

2、口腔温度：36.3-37.2℃。

3、直肠温度：36.9-37.9℃。

4、额温：因受环境影响较大，一般略低于腋下温度。

总之，了解并掌握正确的体温测量方法及正常值范围，对于个人健康管理和疾病预防具有重要意义。