💖钾，这一在我们体内默默发挥关键作用的矿物质，其含量与健康息息相关。那么，人体钾含量到底是多少呢？接下来，让我们一探究竟吧！

👀通常情况下，人体含钾的数值应以＞3.5mmol/L作为正常的标准。人体的血钾如果通过静脉血进行采血，标准的数值应＞3.5mmol/L，且＜5.5mmol/L，常规的数值是正常人体的含钾数值范围，因此人体数值含钾要＞3.5mmol/L，即为正常的范围之内。

如果血钾的含量超过5.5mmol/L，属于高钾血症，如果血钾的含量＜3.5mmol/L，属于明显的钾离子分泌不足，因此正常人含钾量如果＞3.5mmol/L，都属于正常水平。

❤钾在人体的主要作用

✔维持细胞新陈代谢：钾在细胞内参与多种酶的激活，是细胞代谢不可或缺的物质。它促进细胞内物质的正常转运与代谢，确保细胞功能的正常发挥。

✔调节渗透压与酸碱平衡：钾与钠共同维持细胞内外液的渗透压平衡，对保持体液分布和细胞形态具有重要作用。同时，钾参与酸碱平衡的调节，维持机体内环境的稳态。

✔维护心肌与神经肌肉功能：钾对心肌细胞电生理特性的影响尤为显著，参与心肌细胞动作电位的形成与传导，维持心肌的自律性、兴奋性和传导性。此外，钾离子在神经肌肉细胞中的浓度变化是产生动作电位的基础，对维持神经肌肉的兴奋性、传导性和收缩性至关重要。

▶想要了解，更多维持钾正常的常见方法，可以去图片中查看！让我们从日常做起，关注钾的摄入与平衡，为自己的健康加分！