💖在中医理论中，人体讲究阴阳平衡、气血调和。当身体内的水液代谢出现异常，就容易滋生痰湿，再加上体内阳气过盛或外感温热之邪，痰湿与热邪相互勾结，便形成了痰温体质。那么，这种体质究竟有哪些独特的症状表现呢😟？
👀痰温体质的常见症状表现
1、面油长痘：颜值“警报”拉响痰温体质的人，脸上就像被“刷了油”，油光锃亮✨，尤其是T区。不仅如此，皮肤还容易冒出一颗颗红肿的痘痘、粉刺，特别是在口鼻周围反复出现。这是因为痰热循着经络上窜到面部，阻碍气血运行，刺激皮脂腺疯狂分泌油脂，堵塞毛孔，痘痘就“破土而出”了😣。
2、身重困倦：像背着沙袋前行哪怕睡了一整晚，醒来还是感觉浑身沉重，仿佛背着沉重的沙袋🏋️♂️，四肢乏力，提不起精神。日常工作学习时，也容易感到困倦，注意力难以集中。这是由于痰温阻碍了体内气机的正常运行，气血无法顺畅地滋养全身，身体自然就变得慵懒疲倦。
3、喉中痰黏：说话都不清爽，嗓子里总感觉有团黏黏的痰，咳不出又咽不下，十分难受😖。说话时，声音也变得沉闷、不清亮，就像被什么东西“捂住”了。这是因为痰温积聚在咽喉部位，影响了气道的通畅，进而影响发声。
👀痰温体质的常见成因
1、脾虚失运：🔹脾为“后天之本”，主运化水湿。长期暴饮暴食、爱吃生冷（如冰西瓜、冷饮）会损伤脾阳，导致水湿停滞。
2、久坐不动：🔹中医讲“久坐伤肉”，肌肉无力则气血运行缓慢，湿气易堆积。
3、环境潮湿：🔹长期居住地下室、南方梅雨季不除湿，寒湿邪气入侵，形成“外湿引动内湿”。
🌺了解痰温体质的症状、成因和预防方法，详情见图片，就能更好地守护健康💖。如果你还有痰温体质的任何疑问，欢迎在评论区分享交流。
