晚上睡觉腿脚冰凉怎么办

晚上睡觉腿脚冰凉可能是盖的被子较薄、肾阳虚、气血不足等因素导致的，可通过日常护理、针灸、口服药物的方式进行治疗。

1、盖的被子较薄：

如果天气寒冷，睡觉时没有及时增加被子，可导致身体散热过快，造成腿脚冰凉，这是正常的生理现象，通常无需特殊治疗，在增加被子后通常可得到缓解。

2、肾阳虚：

肾阳虚是指肾脏阳气不足，阳气具有温养机体的作用，阳气不足可导致温养机体的作用减弱，从而使患者出现怕冷、肢体不温等症状。患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、桂茸固本丸等药物进行调理。也可在专业针灸人士操作下，通过针刺关元、命门、腰阳关等穴位进行调理，有助于温补肾阳。

3、气血不足：

气血不足会使气血无法到达四肢末梢，使四肢末梢失去温养，从而出现手脚冰凉的症状。平时可以多吃桂圆、瘦肉、山药等食物，同时可遵医嘱服用气血双补丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行调理。

除了以上因素，晚上睡觉腿脚冰凉还可能是脾肾阳虚、脾胃虚寒等因素导致的，应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因，进行针对性治疗。