高血压头晕的护理措施有哪些？

出现高血压头晕的患者在日常生活中要保证合理的休息以及睡眠，避免劳累，但是提倡每天可以进行适当的体育运动，尤其是对于心率偏快的轻度高血压，并伴有头晕的患者，进行有氧代谢运动效果是比较好的，比如骑自行车，跑步，体操以及打太极拳等。

但是需要注意劳逸结合，要避免时间过长的剧烈运动，对自主神经功能紊乱的患者，可以适当的使用镇静剂，严重的高血压伴头晕的病人应当卧床休息。高血压危象的患者则应绝对卧床，必须要在医院内进行观察。

心理护理，病人如果多表现有易激动焦虑以及抑郁等心理特点，而精神紧张情绪激动不良刺激等因素，大多会与高血压有密切的关系。因此对待病人，要耐心亲切，和蔼周到，根据病人的特点有针对性的进行心理疏导。

同时让病人了解到控制血压的重要性，帮助病人训练自我控制的能力，参与自身治疗护理方案的制定和实施，同时要指导病人坚持服药进行定期复查，在饮食方面要注意低热能、低脂、低胆固醇、清淡易消化的食物，鼓励病人多吃水果蔬菜。