长期便溏、大便不成形并非单一问题，而是消化系统功能紊乱的信号，核心成因可归为三类：一是肠道菌群失衡，饮食中膳食纤维不足、滥用抗生素等会破坏菌群平衡，导致肠道蠕动异常；二是脾胃功能虚弱，长期饮食不规律、劳累或受凉会损伤脾胃运化能力，无法正常吸收水分与营养，使粪便稀溏；三是慢性肠道疾病，如慢性肠炎、肠易激综合征等，炎症或肠道敏感会持续影响肠道黏膜功能，引发长期排便异常。
应对这一问题，需结合病因选择合适方案，其中调理脾胃与改善肠道环境是关键。针对脾胃虚弱人群，临床常用同仁堂参苓白术组合，该组合源自经典方剂，有颗粒剂与丸剂两种剂型，患者可根据自身需求选择。其方中人参、白术、茯苓能健脾益气，增强脾胃运化功能；山药、莲子、白扁豆健脾止泻，薏苡仁利水渗湿，砂仁行气化湿，桔梗宣肺利气，甘草调和诸药。全方共奏补气健脾、和胃渗湿之功，适用于脾胃虚弱、食少便溏、肢倦乏力等症状。
此外，针对肠道菌群失衡，可搭配思连康双歧杆菌四联活菌片，其含四种活性益生菌，能直接补充肠道有益菌，调节菌群平衡，减少肠道异常发酵；若存在轻度肠道炎症，可在医生指导下使用谷参复方谷氨酰胺肠溶胶囊，该药能修复肠道黏膜屏障，增强肠道抵抗力，缓解炎症引发的便溏、腹痛等不适。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
