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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 11681次

• 核桃早晨吃还是晚上吃

  首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 37511次

• 晚上吃姜有什么危害
  俗话常说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，但是晚上吃姜胜砒霜，晚上吃姜会有什么危害？第一、伤害胃肠道，姜味道辛辣含有大量的挥发油，白天吃姜能够增强脾胃功能，促进食物消化，但是到了晚上以后，身体各器官应处于休息状态，这时再吃姜会让脾胃运动过量，诱发胃肠疾病对身体不利。二、容易上火，生姜性热，晚上吃姜过多，会吸收过多的热量，但这些热量不能从体外排出，会在人体内聚集，容易让人出现内热，时间长了以后，出现各种上火症状，口舌生疮，以及咽喉肿痛等症状都会高发。第三，诱发便秘，晚上吃姜确实对身体不好，虽然达不到吃砒霜的程度，但是含有的这些物质进入人体后，如果不能及时发散，会引发肠燥，就会让人便秘高发，因此晚上不宜吃姜。
  语音时长 01:55”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-15 137712次

• 小孩睡前吃太饱的危害
  一，呕吐。如果宝宝吃得太饱，胃内容物多，空气难以排出，所以很容易出现呕吐的症状。二，便秘和腹泻。吃得太饱了容易加重小孩胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动，还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻的问题。三，心率加快或者心律失常。吃得过饱会刺激胃肠道血运的加强，从而增加心脏的负担。四，身材矮小。人在饥饿状态下会促进脑垂体更多的分泌生长激素，可刺激儿童骨骼的生长。五，影响智力发育。宝宝吃得过饱会造成脑缺血，因为此时得胃肠道里血液供应增多，而脑部相对处于缺血的状态，脑部能需要氧量和氧气供给相对减少，就会影响大脑的发育，从而引起宝宝智力发育得障碍。六，肥胖。宝宝如果吃得过饱会导致营养过剩，营养过剩不仅会导致肥胖，还会导致肥胖脑。
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  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 17641次

• 晚上吃姜有什么危害
  病情分析：生姜属于辛辣刺激性食物。人体在晚上阳气收敛，阴气旺盛，晚上进食生姜容易导致内热，出现上火症状和便秘。另外晚上吃生姜会加速血液循环，刺激胃液分泌，影响人体的免疫代谢与睡眠质量。意见建议：俗话说得好:“上床萝卜下床姜，夜吃生姜赛砒霜”。建议大家尽量在早晨吃生姜，夜晚避免吃生姜。且每次不要进食过多，以免刺激胃液分泌，引起胃肠不适。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-30 1901次

• 叶酸晚上睡前吃可以吗
  叶酸片是具有治疗疾病和预防疾病的。可以治疗叶酸缺乏引起的贫血，在怀孕前及怀孕后口服叶酸，是可以预防神经管畸形和唇腭裂的。每天吃一次，每次0.4mg。要吃到怀孕3个月，也可以继续吃到分娩。叶酸可以晚上睡前吃。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2018-12-25 6102次

• 晚上睡前吃枸杞的危害
  目前来看，没有晚上睡前吃枸杞有危害的说法，反而吃枸杞还有一定的好处，如养肝明目、补血安神的功效。枸杞作为一种中药，有一定滋补作用的，枸杞水味甘，性平，入肝，有着养肝明目、补血安神等功效，相对于肝肾亏虚、头晕目眩以及腰膝酸软等症状，都是有一定的缓解作用。并且还有安神的功效，所以睡前吃枸杞具有一定安神、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 1106次

• 晚上睡前吃枸杞的危害
  晚上睡前食用枸杞，尽管枸杞具有多种营养价值，但也可能带来一系列健康风险。不当的摄入时间会导致消化不良、睡眠质量下降、肾脏负担增加以及潜在的肥胖问题。1、消化不良：晚上睡前吃枸杞，容易导致胃肠道不适症状。由于枸杞中的纤维素和其他成分，摄入过多
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次