膝关节疼痛可能是不良姿势、外伤、半月板损伤、风湿性关节炎、滑膜炎等原因导致，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善，若出现不适症状，建议及时就医。
1、不良姿势：
与长时间站立或翘二郎腿有关，导致膝盖长期受到压迫以后，产生疼痛的症状，可以通过用热毛巾对局部热敷的方式进行缓解。
2、外伤：
如果患者的膝关节突然受到外力的冲击，就会导致局部出现肿胀、出血的现象，可以在医生的操作下通过酒精、碘伏、双氧水等药物进行消毒。
3、半月板损伤：
与外力扭转、剧烈运动有关，导致半月板受到损伤或撕裂后，会刺激周围的神经末梢，引起膝关节肿胀、疼痛等症状，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
4、风湿性关节炎：
如果长期生活在寒冷、潮湿的环境中，会导致膝关节受到寒冷刺激后，出现疼痛甚至活动受限的症状，可以遵医嘱服用甲泼尼龙片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、滑膜炎：
与炎症刺激、滑膜增生有关，导致膝关节滑膜受到刺激后，造成明显的充血和水肿，从而引发关节疼痛甚至畸形的症状，可以在医生的操作下通过滑膜切除术的方式进行治疗。
在日常生活，建议调整饮食习惯，以含钙量高的食物为主，如牛奶、鱼肉、鸡蛋等，有助于病情的恢复。
