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• 吃什么水果有利于伤口的愈合

  各种水果没有太多的限制，术后早期一般不要吃太凉的水果，可以吃一些温和性的、多汁、口味适合的水果，如苹果、葡萄、橘子、橙子等。要根据手术的部位以及胃肠功能的恢复来选择性的选择水果，尽量不选择辛辣刺激性或难以消化的水果。在能进食蔬菜以及优质蛋白的前提下，结合常见水果以促进伤口的愈合，为身体提供更多的维生素、氨基酸、蛋白质，有利于伤口的早期愈合。水果品种丰富，口味繁多，大多数水果主要还是含有比较多水分、糖分以及丰富的水溶性维生素，如维生素C、维生素B等。

  

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  翟菊敏 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-07-31 4033次

• 哪些运动有利于维护脊柱健康

  一般来说我们那个脊柱的话，它是一个多维的一个运动，就说它脊柱咱们看，可以屈伸，可以侧屈，还可以旋转，所以的话就说有些运动，对脊柱来说是有健康的，我们脊柱的话，就是说它稳定性，主要靠什么来维持呢，主要靠咱们周围的肌肉，后背的还有腹部的肌肉来维持，所以我们其实维护脊柱的，一些健康，主要第一就是不要长时间的，久坐和弯腰。或者不要长时间的，在一个姿势待时间太长，这样的话可能会造成，腰椎和颈椎的椎间盘的，一个应力的增加，所以的话我们在久坐以后，一定要站起来改变体位，适当地进行活动，活动的话一般我们以屈伸，侧屈活动为主，这样的话一个是增加它的灵活性，同时的话也可以做一些像小燕飞，平板支撑，或者说做一些健腹运动，或者做一些游泳，打羽毛球，这样的话增加腰背肌，和腹部肌肉的这个力量，这样的话维持我们脊柱的稳定性，防止肩腰椎间盘过早的退化，但是有一些运动的话，对于脊柱来说并不是适合，比如说早年的我们可能有一些，扭转的动作，像呼啦圈这类的运动，可能会对腰椎造成一个，特别是腰椎间盘的纤维环，造成一个损伤，这样的话可能会造成我们腰椎的，一个过早的一个退化，所以我们运动的话，要保证这个腰椎的肌肉，和这个腹部的肌肉的，一个力量的提升，就是我们叫做中轴的肌，或者说躯干肌，这样的一个力量的提升，这样的话能够稳定我们的脊柱，防止脊柱过早的退化。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 9050次

• 吃什么有利于排便
  可以多吃一些蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，可以增加膳食纤维的摄取量，养成定时排便的习惯，而且要加强锻炼，可以积极的治疗原发疾病，例如肛周疾病等，而且可以通过药物进行治疗，交替使用各种泻药，并且避免使用强烈的泻药，酌情使用容积泻剂、润滑性的泻药，如石蜡油，高渗性泻药，例如乳果糖山梨醇等，刺激性泻剂，如蓖麻油、蒽醌类药物。建议患者可以服用纽崔莱的高纤果蔬咀嚼片，能够有效地增加粗纤维，促进排便的现象，而且建议患者在日常生活中要多加体育锻炼，如果吃完饭就躺可能会加重便秘的现象，建议患者可以多喝一些酸奶，喝酸奶有助于缓解便秘的现象，建议患者要多喝水。
  语音时长 1:31”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 12889次

• 吃什么有利于痔疮恢复
  在日常生活中建议吃芋头，红薯，山药，木耳，金针菇，青菜，白菜，芹菜，韭菜，莴笋，茼蒿以及火龙果，苹果，猕猴桃，香蕉，梨，芒果，柚子，橙子，橘子，草莓，葡萄等等。这些水果以及蔬菜有利于痔疮的恢复，因为这些蔬菜以及水果含有的膳食纤维比较多，可以润滑肠道，软化大便，对于痔疮的恢复非常有帮助。除此以外，还建议患者进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环，多喝水，进行体育锻炼，保持大便软化排便顺畅。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-07 2090次

• 吃什么有利于排便
  病情分析：对于胃肠道功能紊乱造成的便秘，患者可以吃些富含膳食纤维的食物有利于排便，比如韭菜、芹菜等，因为膳食纤维可以促进胃肠蠕动和加速大便的成型，有利于大便的排出。必要时也可以服用些润肠通便类药物，像芦荟胶囊、麻仁润肠丸等。意见建议：建议长期便秘的患者，最好去医院查个肠镜，明确有无占位性病变，以尽早采取有效的治疗。对于胃肠功能紊乱造成的便秘，患者要注意多喝水，适当参加体育锻炼，并且增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时注意戒烟酒和忌食辛辣等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-09-18 601次

• 吃什么有利于肠胃消化
  病情分析：吃富含膳食纤维的蔬菜水果以及富含优质的食物，或者一些可以促进胃肠道蠕动的药物，有利于肠胃消化。比如常见的食物有芹菜，油菜，黄瓜，西红柿，苦瓜，以及鱼肉，鸭肉，牛肉等。常见的药物有，多潘立酮，奥美拉唑，法莫替丁等。意见建议：建议在饮食方面，少吃一些质地生冷的食物和过于油腻的食物，以及辛辣的食物。例如常见的食物有洋葱，大蒜，生姜，韭菜，动物，内脏动物油脂等，因为这类食物容易刺激胃肠黏膜，不利于肠胃消化和吸收。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2023-12-13 201次

• 吃什么有利于排便
  通常情况下吃火龙果、燕麦、复方芦荟胶囊等食物和药物有利于排便，详情如下：1、火龙果：是一种比较常见的水果，其中含有维生素、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质等，而且也含有比较多的膳食纤维，膳食纤维在进入体内后可以促进胃肠道蠕动，对于排便能够起到辅助效果。2、燕麦：属于一种粗粮类，其中的营养价值也比较高
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-28 0次

• 便秘吃什么有利于排便
  便秘的人群适量吃些火龙果、香蕉、韭菜、芹菜、玉米等食物有利于排便，因为这些食物中含有大量的维生素以及膳食纤维，吃了之后能够加速胃肠道蠕动，还可以减轻肠道的负担，有利于大便的排出，对改善便秘症状有帮助。此外，患者也需要遵医嘱服用中成药或益生菌
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次