新冠阳了之后指新型冠状病毒感染之后，新型冠状病毒感染之后身体变差了考虑是营养不良、作息不规律、缺乏运动、不注意保暖、精神过度紧张等原因导致的，需要通过调整作息习惯的方式进行改善。
1、营养不良：
若患者受到新型冠状病毒感染之后，长期有挑食或节食的习惯，营养物质摄入不足，就会造成营养不良，使身体抵抗力下降，引起身体变差。建议平时保证蛋白质和维生素等营养物质摄入，吃一些瘦肉、鸡蛋、火龙果、西兰花以及菠菜等食物，有助于身体恢复。
2、作息不规律：
身体变差与作息不规律也有直接关系，如果长期熬夜没有保证充足睡眠，也可导致身体变差。平时应养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。
3、缺乏运动：
若患者长期久坐或卧床休息，没有规范的进行一些运动锻炼，也可导致身体素质变差。平时需要根据个人情况，适当的进行运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、健身操以及打乒乓球等，可以增强体质。
4、不注意保暖：
如果平时长期穿衣服过少，或盖的被子过薄，受凉以后就容易导致身体抵抗力下降，受到细菌或病毒等致病微生物侵袭，引起身体变差。建议根据天气变化及时增加衣物或被子，避免着凉。
5、精神过度紧张：
部分患者在受到新型冠状病毒感染以后，可能会出现精神过度紧张的情况，此时也会导致身体乏力，引起身体变差。建议平时适度放松心情，保持乐观的心态。
如果生活中身体出现不适症状，需要及时前往医院就诊，积极配合医生进行治疗。
