心脑血管病能吃维生素e吗

当然可以吃的。因为维生素e最重要的生理作用是抗氧化,避免过氧化,因而具有抗衰老的功效,它能清除机体内的氧自由基,从而减少脂质数在体内的堆积,研究表明每天摄入维生素e100毫克比没有摄入维生素e的心脑血管疾病发生力可以降低40%。

维生素e能清除自由基,维持毛细血管的抗力,促进细胞的增生,降低缺血性心脏病和心肌梗死发生的危险性。而且维生素e跟维生素c一起服用还可以降低血浆胆固醇的水平,抑制血管壁平滑肌细胞的增殖,所以口服维生素e有利于保持心脑血管的健康。

心脑血管病还可以多吃一些富含维生素的水果,从水果中获得维生素e,如火龙果、柚子、葡萄、菠萝、西瓜、梨等,心脑血管病的患者还要注意养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测