腰椎间盘突出应当积极治疗，同时养成良好生活习惯。治疗以保守治疗为主，主要是卧床休息，佩戴腰围，牵引和理疗。在平时生活当中应当注意避免长期期间弯腰等。
腰椎间盘突出该怎么做
李红冬副主任医师
深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心全科
2019-06-192917次
概述：
对症用药建议：
腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘突出的纤维环破裂，随着髓核脱出，压迫神经，出现腰腿痛的临床症状。
临床症状主要是腰痛，坐骨神经痛，从下腰部依次到臀部，大腿后外方，小腿外侧，最后到足跟和足背出现疼痛。当压迫马尾神经时可出现，大小便感觉障碍。同时患者会出现腰部活动受限，特别是向前弯腰，棘突间会出现压痛。
腰椎间盘突出通过非手术治疗，大部分患者可以得到恢复。主要是通过卧床休息3周，下床活动时佩戴腰围，同时辅助以骨盆牵引和理疗。对于症状严重，非手术治疗无效或者有严重的神经受累的病人可以采用手术治疗，手术的原理主要是通过切除突出的组织，接触压迫。
饮食注意：
日常生活当中，应当注意尽量少弯腰，注意保护腰椎，不坐软的沙发，平时应当尽量睡在硬板床上。在饮食上应当少吃油腻的食物，控制体重，减轻对腰椎的负荷，戒酒戒酒，多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯。
以上内容仅供参考
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。
01:36
林景荣
主任医师北京大学第一医院
2018-07-03 83280次
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腰椎间盘突出做针灸行吗腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘退变或者是外伤作用，使椎间盘向后突出，压迫脊神经或者神经根，常出现下肢的疼痛、麻木。出现了腰椎间盘突出可以进行保守治疗和手术治疗，80%到90%的病人完全可以通过针灸等保守治疗，达到症状的缓解，甚至治愈。一般是包括绝对卧床休息、牵引、理疗、推拿、按摩、针灸、口服一些活血化瘀的药物来进行保守治疗，严重者才需要手术治疗。
01:01
胡小军
副主任医师武汉市普仁医院
2020-05-22 1959次
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腰椎间盘突出该怎么做主要还是根据病人腰椎间盘突出的严重程度，一般早期症状比较轻的时候，还是可以选择积极的进行保守治疗的。比如说注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎睡硬板床，千万不能受凉。坚持每天热水袋热敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物治疗就可以,并配合一些理疗的办法，比如说针灸推拿，牵引按摩等治疗。但是对于腰椎间盘突出比较严重，通过保守治疗以后，症状改善不明显反复发作，影响到病人正常工作或者生活的，就有必要积极的进行手术治疗的。语音时长 01:24”
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2019-03-19 1883次
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腰椎间盘突出牵引怎么做主要分为两种牵引，一种是器械牵引，另外一种是自身重量牵引。第一种需要牵引床或到医院来完成，迁移骨盆下肢椎间盘内压减少，同时使椎间盘有所回纳，能够减轻下肢麻木疼痛症状。这些需要特殊的牵引床牵引支架，这专业的人士知道。第二种自身重量牵引，主要针对的是年轻的患者尤其是男性，通过吊单杠治疗，使椎间盘内压减少，也能轻松腰痛和下肢疼痛的症状。但这种弱的时候避免突然的用力，使椎间盘的极度的升高。除了牵引治疗之外保守治疗可以通过硬板床以及局部的封闭治疗或推拿按摩的治疗，对椎间盘突出导致的往往是有效的。语音时长 1:45”
张引锋
主治医师淄博市第一医院
2018-11-08 8106次
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腰椎间盘突出该怎么做病情分析：腰间盘突出的情况较为复杂，需要结合自身的症状和影像学的片子。进行相应的诊断和处置。意见建议：如果是腰间盘突出突发疼痛应尽可能休息，不要按摩防止发生水肿加重症状。患者如果腰间盘突出症状反复不愈，需要时口服神经痛药物如：根痛平等。如果药物无法治愈需要做腰部的神经阻滞。神经阻滞的效果无法满意的话，就需要考虑手术了。
关振洲
主治医师朝阳市第二医院
2019-05-02 1202次
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腰椎间盘突出怎么做运动病情分析：腰椎间盘突出如果要做运动锻炼，建议多腰部不负重状态下的体育运动，例如游泳、平板支撑或者在床上做飞燕式、拱桥式的锻炼，就能够锻炼腰背部的肌肉以及核心肌群，增加腰椎的稳定性。从而对腰椎间盘突出的治疗与预防复发有很好的效果。意见建议：建议避免在腰椎间盘突出急性期做运动锻炼，必须要在恢复期或者缓解期的时候锻炼，不然很容易会令病情加重。
罗兆雄
副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）
2021-06-18 701次
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腰椎间盘突出该怎么做主要还是根据病人腰椎间盘突出的严重程度，一般早期症状比较轻的时候，还是可以选择积极的进行保守治疗的。比如说注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎睡硬板床，千万不能受凉。坚持每天热水袋热敷一下腰部，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体镇痛药物和活血化瘀
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 136次
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腰椎间盘突出自我保健该怎么做腰椎间盘突出患者在日常中自我保健方法有以下几点：（1）工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。（2）宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。（3）注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，加强腰背部的保护。（4）平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
郭向飞
副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2022-01-18 283次
