专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约1个）/天
慎食人群: 斑节虾过敏人群、痛风患者
宜食原因: 斑节虾中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A等营养物质，摄入后能够补充身体代谢所需的能量，而且其中的维生素C还可以参与人体免疫反应，有助于提高身体免疫力，不会对胎儿或孕妇造成影响。
注意事项: 斑节虾可以煮熟、炸熟食用，但其中蛋白质较多，所以要控制摄入量。
正文:
孕妇可适量吃斑节虾。
建议用量：200g（约1个）/天。
孕妇并没有绝对的禁忌食物，但为了保证胎儿健康，不可吃含酒精、咖啡因的食物。斑节虾中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A等营养物质，摄入后能够补充身体代谢所需的能量，而且其中的维生素C还可以参与人体免疫反应，有助于提高身体免疫力，不会对胎儿或孕妇造成影响。
斑节虾可以煮熟、炸熟食用，但其中蛋白质较多，所以要控制摄入量。斑节虾过敏人群通常不宜摄入，否则会出现严重的过敏反应，会对身体健康造成不良影响。而且斑节虾属于高嘌呤食物，所以痛风患者不宜摄入，以免使体内的尿酸升高。
孕妇要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，如果身体状况允许，在整个孕期都可以进行适当运动，比如瑜伽、散步等，有利于身体健康。
