生榛子放三年还能吃吗

生榛子放三年一般不能吃,以免吃了之后对身体健康造成影响。

生榛子是日常生活中常见的一种坚果,具有较高的营养价值,其中含有优质蛋白质,还含有丰富的脂肪、氨基酸、碳水化合物,还含有钙、铁、磷等多种营养元素。吃生榛子可以为机体补充营养,但是这种坚果有一定的保质期,一般可以存放一年左右,如果放置三年会导致生榛子中的营养成分流失,而且还有可能会出现变质、腐烂等情况,进食之后不仅不能补充营养,还会对胃部黏膜造成刺激,容易出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状,所以生榛子放三年后不能吃。

如果吃了放置时间过长的生榛子身体出现了不适,需要及时就医,通过催吐、洗胃的方法治疗。在日常生活中一定要注意饮食卫生,不可以进食不洁的食物,以免损害健康。

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