糖尿病患者应该怎么吃水果

糖尿病患者在吃水果时,建议选择一些含糖量低的水果,像猕猴桃、火龙果、苹果等。不要吃含糖量高的水果,像西瓜、大枣、榴莲等,这样的水果升糖指数较高,不利于血糖调理。患有糖尿病的患者应注意不要吃过多的甜品和油腻性大的食物,可以适当的吃一些营养易消化的食物。

糖尿病患者应注意多到户外活动,增加体育锻炼,消耗多余的热量,有利于血糖的调理。

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