小便尿出淡红色指的是小便淡红色，可能是饮食因素、药物影响、剧烈运动、尿道炎、输尿管结石等原因引起的，出现了小便颜色异常的情况时，建议及时就医诊断。
1、饮食因素：
摄入某些富含红色素的食物，如红心火龙果、甜菜根等，这些食物中的红色素可能会通过尿液排出体外，导致尿液呈现淡红色。属于正常生理现象，不需要特殊治疗。
2、药物影响：
服用了某些药物时，如抗结核药、磺胺类药物、某些维生素等，在服用后其代谢产物随尿液排出，可能也会使尿液颜色变成淡红色。停药后尿液颜色通常可自行恢复，也不需要特殊处理。
3、剧烈运动：
在剧烈的运动过程中会导致肾脏血管充血，肾小球滤过膜通透性增加，因此可能会出现一过性的血尿，使尿液呈淡红色，休息一段时间后可自行恢复正常。
4、尿道炎：
主要是由细菌感染引起，会导致尿道黏膜充血、水肿，甚至出血，血液混入尿液中即可使尿液呈现淡红色，同时还会伴有尿频、尿急等症状。可以在医生的指导下服用盐酸环丙沙星片、诺氟沙星片、氧氟沙星片等药物治疗。
5、输尿管结石：
结石在移动的过程中可能会导致输尿管损伤，引起出血，从而使尿液变成淡红色。可以在医生的操作下进行输尿管镜取石术或者体外冲击波碎石术等手术治疗。
平时需要合理饮食，适度运动，保持个人卫生，定期进行体检，以便及时发现潜在的疾病。
