来月经能吃大虾吗

来月经通常是能吃大虾的。

大虾其中含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素E、维生素B2、叶酸、钙、铁、磷等成分,来月经吃大虾可以补充身体所缺乏的营养,还能够增强身体的抵抗力,还有一定的补血效果,来月经除了能吃大虾以外,还能吃一些富含维生素、蛋白质丰富的食物和温热的食物,如羊肉、黄鳝、大枣、菠菜、牛肉、山药、薏米粥、面条、小米粥、香菜、胡萝卜、葡萄等食物,也能补充来月经时身体缺乏的营养。

需要注意的是,来月经不要吃螃蟹、柿子等性质寒凉的食物,辛辣、刺激性的食物也不要吃,如辣椒、芥末、葱、姜、蒜等,以免加重腹痛的情况;来月经还要注意防寒保暖,避免腹部着凉,也不要玩凉水,也要注意保持外阴部卫生,要勤换卫生巾,勤换洗内裤,避免引起细菌滋生。

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