🤔当你对着镜子伸出舌头，发现舌边有齿痕时，是否会疑惑这是肾阳虚还是肾阴虚的表现呢？

😱舌有齿痕多数情况下是肾阳虚引起的，肾阳虚会导致肾阳不足，气化功能失常，进而影响气血、精液等代谢产物的排除，造成水液代谢失常。这会导致肢体浮肿，舌体胖大，从而形成齿痕。肾阳虚还可能伴有畏寒、腰膝酸冷、面色恍白等症状。相比之下肾阴虚时舌体瘦小，颜色鲜红，通常不会出现齿痕。

👇改善肾阳虚，一般可以从以下几方面入手！

🌻饮食调理：少吃油腻、刺激的食物，如烧烤、火锅、蛋糕等，多食用温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，避免食用生冷寒凉食物。

🌻药物治疗：在医生指导下选择药物进行治疗，如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等，这些药物能够温补肾阳，增强肾脏功能。

🌻物理治疗：针灸关元、太溪、足三里以及三阴交等穴位，达到补肾助阳、温经散寒的作用。

🌈肾阳虚的人在日常生活中需还要注意几点事项，以改善体质，促进健康，详情可以戳图了解！