💖🎈在关注健康的道路上，血压是一个绕不开的重要话题。它就像身体里的一个“压力计”，时刻反映着我们心血管系统的运行状态。那么，血压究竟在多少范围内才是正常的呢？下面，就让我们一同深入探究。

💖🎈血压的正常范围

一般来说，正常的血压范围是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。这个范围是根据世界卫生组织和各国医学机构长期研究和观察得出的结论，对于维护我们的心血管健康至关重要。📊然而，血压并非一成不变，它会随着我们的情绪、饮食、运动等多种因素而波动。

❤🔔血压的异常范围：

当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，我们称之为高血压。高血压是心血管疾病的重要危险因素，需要引起我们的高度重视。🚨当收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg时，我们称之为低血压。虽然低血压在某些情况下可能是正常的（如运动员或年轻女性），但长期低血压也可能导致身体供血不足，影响健康。😓

🌺🔔了解血压的正常范围以及异常范围，并且在生活中积极采取相应的措施来维持正常血压，详情见图片，是我们走向健康生活的关键一步。让我们时刻关注血压这个“压力计”，用健康的生活方式为自己的心血管健康保驾护航。💖