无论是蒲公英茶清热解毒的功效，还是独特的草本风味，都让人欲罢不能。但常常会遇到这样的情况：一杯蒲公英茶还没喝完就放凉了，这时候心里不免犯嘀咕：蒲公英茶凉了可以喝吗？会不会对身体不好？
🍀从健康角度来看，一般不能喝凉的蒲公英茶。蒲公英性寒凉，本身就容易刺激肠胃，而凉的蒲公英茶会进一步加重这种寒性刺激。当凉的蒲公英茶进入人体后，肠胃受到低温和寒凉属性的双重影响，容易导致胃肠道血管收缩，减缓消化液分泌，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。
☘同时，蒲公英茶放凉后，在空气中暴露时间较长，容易滋生细菌，饮用后也增加了肠胃感染的风险。
⭐蒲公英茶的常见饮用方法
🔔日常养生法：取适量干蒲公英，用80~90℃的热水冲泡，焖泡5~8分钟后饮用。
🔔搭配红枣饮用：将蒲公英、红枣洗净，红枣去核后与蒲公英一起放入茶壶，加适量清水煮沸，小火煮10~15分钟。红枣性温，通常能中和蒲公英的寒性。
🔔搭配玫瑰花饮用：取适量蒲公英、玫瑰花，用热水冲泡，焖泡8~10分钟。玫瑰花有疏肝理气、美容养颜的作用，与蒲公英搭配可改善口感，减轻蒲公英的寒性。
尽管蒲公英茶好处多多，但饮用时也有诸多注意事项需要牢记，具体可以查看图片。了解了它的喝法和注意事项后，希望大家都能根据自身情况，科学合理地享用蒲公英茶。
