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• 刮痧的好处和坏处

  刮痧的好处：第一、可以活血化瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，可以增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以达到舒筋通络的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌紧张也会消除，疼痛和压迫的症状也可以得到明显的减轻或者消失，同时还有利于病灶的修复。刮痧还有一定的坏处，像一些体表有疖肿、破溃、斑疹，还有一些不明原因的包块的地方，禁止用中医刮痧来治疗，否则会导致创口感染或者是扩散。另外急性扭伤或者是创伤的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中医刮痧的疗法，因为刮痧会加重伤口处的出血。另外有急性心脑血管疾病、肝肾功能不全或者是全身浮肿的人也不能刮痧，因为刮痧会让人的皮下充血，会促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，会加重病情。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 13087次

• 晨跑能减重吗

  早晨跑步只要锻炼的量合适，是有助于减轻体重的。但是锻炼的时候时间不一定非要选择在早晨，比如可以选择在下午，运动的时间跟减重之间并没有必然的因果关系，体重的减轻跟热量摄入的量有关系，比如总体摄入的量跟一天消耗的量之间保持平衡，这时体重就不会增加，也不会减少；如果运动的量相对比较多，消耗的热量大，摄入的热量又相对比较少，也就是消耗的总体热量大于摄入的总体热量，这时体重就会出现下降；相反摄入的量多，消耗的量太少，能量在体内聚集就会引起体重的增加。所以从这个道理上来说，跑步或者任何的锻炼的方式，并不是一定需要在早晨，在下午或者是在傍晚都是没有问题的。但需要大家注意的是有糖尿病的人不建议早晨做跑步锻炼，因为早晨空腹锻炼容易诱发患者出现低血糖的反应，再有锻炼的时间如果是在吃饭之后，就不能够马上做锻炼，因为饭后马上锻炼会导致阑尾炎的发生。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 4478次

• 长期喝红酒好处和坏处
  长期喝红酒的好处：第一，红酒是为碱性的酒精内饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及大米，小麦等酸性物质。第二，红酒含丰富的维生素及矿物质，可以降低血液中的胆固醇，有效的预防心脏病和高血压。第三，红酒可以促进血液循环，预防冠心病，还可以抗癌，抗衰老和抗血小板聚集。第四，红酒可以防止动脉硬化，并维持血管壁的渗透性。第五，红酒可以有效的预防蛀牙以及防止辐射伤害。第六，红酒对于轻微贫血的女性有好处，可以养气活血，养颜美容，使皮肤有弹性，并且能够稀释菜肴中的油质，促进胃肠道消化。第七，每天适量饮用红酒可以降低心血管病的发生率。长期喝红酒的坏处：第一，红酒中含有酒精，过多过量的饮用会加重心脏的负担，对心脏，脑部，肝脏和胰腺均不好。第二，长期大量的饮用红酒，如果和食物搭配不当，会降低食物的营养价值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、猪肝，与红酒一起食用的话会降低人体对铁的吸收。
  语音时长 2:14”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-16 66431次

• 灌肠的好处和坏处是什么
  灌肠的好处就是药物可以直接到达直肠黏膜，药物可以迅速的被直肠黏膜吸收，做到不伤胃肠黏膜，吸收好，见效快的作用。而坏处，因为药物进入直肠后会破坏肠道里面的内环境，一旦出现药物过敏，还很难处理。另外，灌肠可以有效清除体内长期存在的宿便，尤其是长期的便秘患者，但对于体质比较弱的人，经常灌肠会刺激肠道，也会使肠道里面的菌群失调，引起腹泻等一些疾病，所以说灌肠要根据情况而定。对于经常便秘的孩子，建议饮食上多吃纤维较多的食物，包括芹菜，青菜等，多喝水，养成定期排便的习惯，对一些发烧的患者尽量还是选择科学的方式，通过服用或者静脉或者肌肉用药进行降温，尽量不要使用灌肠的方式进行降温。
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  范家伟 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-21 44824次

• 灌肠的好处和坏处是什么
  病情分析：灌肠的好处主要有润肠通便的作用，特别适用于长期便秘的患者，但是这种方法不能经常使用，因为会有一定的坏处，比如长时间反复灌肠，有可能形成一种依赖性，而且还会对肠道内环境产生不利影响。具体用药情况应以医生辨证后指导为准。意见建议：平时要养成良好的生活和饮食习惯，比如劳逸结合，均衡饮食，不吃辛辣刺激以及生冷寒凉、肥甘厚腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物，保持大便畅通。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-25 2003次

• 出汗的好处和坏处是什么
  病情分析：适当的排汗可以起到美容养颜的作用，汗液可以起到清洁毛孔的目的。出汗可以消耗身体的热量，有一定消除肥胖的作用。出汗之后，身体的消化功能也会增强。但是出汗的比较多，并不好。汗液中绝大部分都是水和电解质，所以流汗过多的话，就会造成水分和电解质的流失。意见建议：建议运动不要过度，以免因为出汗太多导致虚脱，如果平时出汗过多要考虑个人身体情况，是否身体健康出现了问题，必要时及时就医。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-07 9807次

• 长期坚持晨跑的10大好处
  临床上没有长期坚持晨跑的10大好处这种说法，长期坚持晨跑的好处一般有消耗脂肪、保持体型、改善心情、提高心肺功能、辅助增强免疫力等，但是需要根据自身的状况进行，如果跑步过程中出现了不良反应，需要及时就医治疗。1、消耗脂肪：晨跑是一种有氧运动，在跑步过程中，身体热量会消耗，能够燃烧脂肪，可以起到辅助减肥
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-25 0次

• 夜跑有什么好处和坏处？
  最近，我的一个朋友，他因为工作压力大，常常感到身体疲惫和精神紧张。他担心长期这样会影响身体健康，于是我陪他去了趟医院，咨询了医生关于夜跑对身体的影响。下面跟大家分享一下医生对于夜跑的好处和坏处的解释。夜跑的好处主要有以下几点：1、改善心肺功能：夜跑是一项有氧运动，能够有效地提高心肺功能，增强心血管系
  2024-03-20 0次