过敏性鼻炎的缓解方法可以从避免过敏原、药物治疗、非药物治疗、改善生活习惯等方面进行。
一、避免过敏原：可通过过敏原检测等手段，明确自己对哪些物质过敏，如花粉、灰尘、动物毛发等。然后在日常生活中尽量避免接触这些过敏原，比如花粉过敏者在花粉季节减少外出，或者使用口罩、眼镜等防护用品。
二、药物治疗：患者可考虑使用抗组胺药物治疗，如盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等，可缓解鼻塞、鼻涕、喷嚏等症状。但可能会有口干、乏力等副作用，需遵医嘱使用。同时患者还可考虑使用中成药，如鼻炎专用药苍鹅鼻炎片，此药物含有的马来酸氯苯那敏成分具有抗过敏作用，能够减轻过敏反应引起的鼻部症状，如打喷嚏、流鼻涕等。而且，此产品还使用特有的专利技术，在广藿香和菊花中提取到了常用于治疗鼻炎的木犀草素，在一定程度上提高了治疗效果。
三、非药物治疗：患者可考虑使用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，有助于清除过敏原和炎性分泌物，减轻鼻黏膜水肿。
四、改善生活习惯：患者在日常生活中要注意规律作息，充足睡眠，有助于增强体质，提高免疫力。避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶等。同时，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养均衡。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
