🌻在养生的热潮中，枸杞泡水成为了很多人日常饮品的选择。有人说枸杞泡水能养胃，也有人担心它会伤胃，那么枸杞泡水到底是养胃还是伤胃呢？

☘通常来说，适量饮用枸杞泡水既不养胃也不伤胃。枸杞，味甘，性平，归肝、肾经。其主要功效在于滋补肝肾、益精明目，胃喜润恶燥，需要一个相对平衡的内环境来完成受纳和腐熟水谷的功能。枸杞的甘平之性，决定了它不会像一些温热或寒凉的药物那样，对胃的阴阳平衡产生较大的冲击。它既不会因为过于温热而助长胃中的胃火，也不会损伤胃阳。而且，枸杞并不作用于胃经，所以枸杞泡水既不具备养胃的特殊功效，也不会直接对胃造成伤害。

🌺以下是几种常见的养胃方法：

🔔穴位按摩：刺激特定穴位可以调节脏腑功能。对于胃部保养，可以按摩足三里、中脘、内关等穴位，每天可按摩1-2次。

🔔腹部保暖：日常生活中要注意腹部的保暖，可以通过佩戴肚兜、多穿衣物等方式，避免腹部受寒。

🔔适量运动：适当的运动有助于促进气血运行，增强脾胃功能。中医传统运动如太极拳、八段锦等，动作缓慢、柔和，能调节呼吸，促进全身气血流通，增强脾胃的运化能力。

🌻综上所述，枸杞泡水既不养胃也不伤胃。但我们在饮用枸杞水时，要遵循中医的养生理念，注意相关事项。具体的饮用枸杞水的注意事项已经放在图片当中，如果有需要可以点击查看。