首先,乳腺增生的患者可以吃银耳。乳腺增生的患者平时的饮食应该以容易消化,容易吸收,清淡而且有营养的食物为主。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以多吃一些粗粮,比较常见的食物可以吃核桃,黑芝麻,蘑菇,黑木耳等。平时要尽量避免油腻,辛辣,刺激或者是含有咖啡因的食物,保持一个良好的生活习惯,早睡早起,适当的给自己减压,不生气,保持良好的心情。
穿戴的内衣要选择舒适,宽松的,内衣内裤要勤换洗,勤消毒。任何疾病的发生都与平常的不良生活习惯有关,所以养成一个良好的生活习惯对于疾病的预防非常重要,希望能够引起大家的重视。