甘蔗可以起到补铁的作用,但是一定不要过量食用,以免造成血糖升高。

甘蔗中含有很多铁元素,适量的吃一些甘蔗可以起到补铁的效果,而且还能预防缺铁性贫血的发生,甘蔗中含有大量的钙、锰等微量元素,可以有效的提神醒脑,降低胃酸对胃黏膜的刺激。甘蔗中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖,在食用时一定要适量食用,以免造成血糖升高引起其他不良反应。

虽然甘蔗可以起到补铁的效果,但是对于严重贫血或想要快速补血的患者可以在医生的指导下使用补铁的药物进行治疗,比如葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒等,一定要遵医嘱用药,不要自己盲目用药。

平时还可以多吃一些胡萝卜、猪肝、牛肝、猪血、核桃、红糖、龙眼肉、葡萄、枸杞等,都具有很好的营养价值效果。

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