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• 女性贫血的七大症状

  女性其实是贫血的高发人群，最重要的是跟女性的生理特点有关系的。因为我们知道女性每个月都有月经的失血，这是成熟女性、育龄期的女性。那贫血其实会有很多的危害，常见的症状：第一，会经常稍微活动就会出现乏力，比如爬个楼觉得很没有劲，两个腿像灌了铅一样；第二，心慌，稍微活动以后就会心慌；第三，从饮食上来讲，这样的人往往会有纳差，就是不想吃东西，皮肤会发黄，舌乳头会萎缩，这是从消化道来说；第四，会记忆力减退，觉得特别容易爱忘事；第五，会出现头疼、头晕。当然这种头疼、头晕往往也是跟一定的体位改变，或者是运动有关系的。蹲着一下站起来，会觉得头一下子发晕，眼前发黑；第六，会出现发冷，就是特别怕冷，比如说别人穿毛衣的时候，她可能就需要穿棉袄了，就特别容易怕冷；第七，会有一些感觉的异常，比如手脚会发麻、发凉。所以贫血实际上有很多危害，得了贫血要尽快的去纠正它，来改善我们的生活质量。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-09-12 246171次

• 失眠是怎么引起的？该如何调理？

  失眠是每个人都可能遇到的，有的人重有的人轻。失眠是一种精神反应，因为我们每一个人，正常的一个睡眠，或者良好的一个睡眠是一种福气，如果一个人晚上睡不着觉，是非常痛苦的。对于失眠最重要的是心理的调节，是一种习惯，睡眠正常的生活规律，不能够打破。所以说失眠的病人，往往是常见于过度的想某件事，想得太多的，钻在那个里面出不来了，不自主地去想，所以这样的话他就很容易，脑子里面有一个兴奋灶，持续的一个存在，他就会一段时间内失眠。如果是这段时间过去了以后，他慢慢就能调整过来了，但是如果人，处于一种高度的焦虑状态，持续时间太长了，那么失眠就变成一种习惯了，他每到那时候他就睡不着。所以这时候就需要靠一些药物，把正确的、正常的休息睡眠的规律，给他建立起来，失眠的病人经常会问的是，我不能够吃催眠药，如果我吃了以后，我可能就停不了了，就要依赖了，实际上不是这样的。因为药物是帮助你，建立正常的睡眠的习惯，因为人在脑子里面它是有细胞的记忆，他到那时候他就需要睡了，第二天早上他又醒了，脑子里面它是有这种记忆细胞的存在的，我们要把这个记忆细胞，给他建立一种正常的规律，这样的话失眠就调整过来了。所以失眠的调节，自我的调节是最重要的，然后再借助于药物，或者借助于一些其他的治疗方法，来进行干预。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 1369次

• 女性贫血怎么调理
  引起贫血的原因很多，常见的病因是有以下三种：一、红细胞产生减少造血功能异常，主要是骨髓出现病变，造血功能出现异常导致的。二、红细胞破坏过多，最常见为溶血性贫血，脾功能亢进。三、红细胞丢失过多，各种原因导致的急慢性出血引起的。女性出现贫血是根据它的症状和贫血的程度来决定怎么调理。如果是重度贫血，这要输红细胞的，如果是轻度的失血，可以通过药物性的治疗和平时饮食的调理，一般情况下贫血都会得到很好的改善。贫血的患者饮食方面要多用以下几种方法：一、平时要多摄入含高原料的食物有利于造血功能的食物，比如叶酸维生素b12，铁丰富的食物。二、要适量进含有高蛋白高维生素c的食物，如蛋类乳制品、鱼、虾、水果、芹菜。三、确保胃肠道消化吸收功能正常，这样更适合营养的均衡吸收。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-10-19 38037次

• 缺铁性贫血如何调理
  缺铁性贫血是由于铁元素缺乏导致血红蛋白合成减少，是最为常见的一种贫血，可以通过口服铁剂和富含铁元素的食物来纠正，常用的铁剂包括硫酸亚铁蛋白、琥珀酸铁等药物，富含铁元素的食物，包括羊血、猪肝、蛋黄、动物内脏、黑木耳、红枣等食物，但是在缺碘性贫血补铁治疗的同时，还需要积极查找缺铁性贫血的原因，排除一些慢性消化道出血所导致的缺铁性贫血。如果是消化道溃疡引起的缺铁性贫血，不宜口服铁剂，可以先进行消化道溃疡的治疗或者是给予静脉铁剂治疗来纠正缺铁性贫血，食物治疗缺铁性贫血，仅限于贫血较轻的患者，如果血红蛋白在90克每升以下，食物补充铁元素一般不能很好的纠正贫血问题。
  语音时长 1:48”
  江彬彬 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2019-02-04 3669次

• 女性贫血怎么调理
  在平时饮食方面饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。要富有营养及易于消化，饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.。多饮茶能补充叶酸，维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.。忌食辛辣,生冷不易消化的食物。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-26 2504次

• 缺铁性贫血如何调理
  缺铁性贫血是因为长时间营养不良或者是有慢性病导致的。首先，药物治疗为主，大部分情况下是选择口服铁剂。需要在医生的指导下规范用药。不要自己盲目治疗，多吃一些鱼，肉类，还有富含维生素的食物。利于铁剂的吸收。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-22 1601次

• 小孩贫血是怎么引起的?又如何去调理?
  小孩贫血可能是由于膳食不平衡、叶酸、维生素B12摄入不足引起，可通过药物或饮食调理。贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，可能是由于铁摄入减少或饮食不足，吸收障碍等导致，也可能是由于铁的丢失过多，叶酸，维生素B12摄入不足而导致，患者可能会出现皮肤苍白、头痛、头晕、肌肉无力等症状，可通过补充铁元素
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-17 167次

• 女性贫血怎么调理
  女性贫血可以通过饮食调理、药物调理，具体方法如下。女性贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。患者会出现头痛、眩晕、萎靡、晕厥、失眠、多梦、耳鸣、眼花、记忆力减退、注意力不集中、月经不调等症状。1、饮食调理：女性贫血的患者可以平时多吃一些含铁元素多
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-15 1229次