支沟穴的位置在前臂后区,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨间隙中点处,具有聪耳利胁、降逆润肠的功效。如果在按摩此穴位后出现了身体不适症状,建议及时就医。

支沟穴别名飞虎穴,是手少阳三焦经的重要穴位,此穴位在上肢前臂尺桡,二骨狭窄之间,脉气行于两骨间如水行沟渠,所以命名为支沟穴,取穴者手指并拢,四指宽度为3寸,在腕背横纹中点直上量4横指进行取穴。对此穴位按摩能够疏利三焦,对缓解肋间神经引起的胀痛有作用,还可以起到降逆通便的功效,对治疗耳鸣、耳聋有作用,此外还可以缓解呕吐、便秘、肩背酸痛等症状。

在对此穴位进行按摩时,也应注意力度,不可以使用蛮力,以局部酸胀感为宜,按摩的时间可以控制在20分钟左右。在对此穴位按摩时,也可以和足三里穴、阳陵泉穴、大椎穴等穴位进行配合,对治疗便秘、胸胁胀痛、肩酸痛也有一定的作用。

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