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• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1437次

• 如何判断正常排便、便秘、腹泻

  腹泻、便秘、正常排便，这是我们大便通常的三种的一个形态。我们讲排便要关注几个方面的因素：第一个便质如何，我们目前主要关注大便中的水分含量，一般来说，便秘的患者水分含量是下降的，腹泻的患者水分含量是上升的，而正常患者的大便水分含量是适中的，通常我们是这样分的。第二个我们还要特别关注我们排便的主观感受，如果正常排便，通常我们在排便后感觉是愉悦的、轻松的。如果是便秘，通常这种排便是困难的，排便之后可能会产生不尽感，然后就是排便不能为自己带来一种相对放松和愉悦的感觉。腹泻情况会比较复杂，根据腹泻不同的成因，有的腹泻它的排便是快的、通畅的、爽利的，但是有的时候我们还会出现一个所谓叫里急后重感。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 14660次

• 如何改善便秘促进排便
  第一，要适当的增加体育锻炼，促进胃肠的蠕动，才能帮助排出大便，来缓解便秘的症状。第二，要摄入足够的水分，来保持大便通畅。第三，要尽可能多的吃新鲜的蔬菜和水果，常见的通便的蔬菜有一些粗纤维，比如芹菜，或菠菜等等。另外，有一些水果也是帮助排大便的，比如常吃的香蕉，猕猴桃，火龙果等。最后改善便秘，要保持舒畅的心情，过于焦虑和紧张也容易发生便秘的情况，要保证充足的睡眠和适当的休息。综上改善便秘主要包括合理的运动，膳食纤维的摄入和舒畅的情绪。在药物治疗方面可以选择一些通便的药物，比如肠道益生菌，或者是灌肠的药物等等。
  语音时长 01:27”
  赵新秀 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-12-11 14360次

• 便秘如何改善
  有便秘的现象应该根据个人的具体病情和病因采取对症治疗的措施。如果便秘不严重的建议通过平时的饮食生活习惯的改善来缓解症状，多喝完水或者适量的喝一些蜂蜜水，平时注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜之类的，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，猕猴桃，草莓，这一类的水果和蔬菜有利于润肠通便。如果便秘特别严重的患者可以适量的吃点益生菌一类的药物调理改善症状，对于便秘特别严重的可以用一些泻药缓解症状。平时注意养成良好的生活习惯，按时排便，适量的运动，促进胃肠道蠕动，促进排便。
  语音时长 01:12”
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-11 2475次

• 什么药物促进肠蠕动，促进排便
  病情分析：能够促进肠蠕动促进排便的药物，主要有改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物，如枸橼酸莫沙必利片，以及润肠通便的药物如乳果糖口服液等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在应用这些药物期间要注意保持良好的饮食及生活习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，多喝水，适量运动，提高自身的机体免疫力。养成定时排便的习惯。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-15 2804次

• 小儿便秘如何快速排便
  病情分析：小儿如果出现便秘现象，不严重的时候，可以适量的喝一些益生菌改善症状，如果便秘特别严重，好几天没有排便了，可以适量的用点开塞露，或者是用肥皂条上入肛门，能够快速排便。意见建议：小儿有便秘的现象平时应该注意平时注意多喝温水，适量的多吃一些水果蔬菜之类的，或者是适量的喝一些酸奶，也有利于促进排便。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-14 1503次

• 如何改善便秘促进排便
  第一，要适当的增加体育锻炼，促进胃肠的蠕动，才能帮助排出大便，来缓解便秘的症状。第二，要摄入足够的水分，来保持大便通畅。第三，要尽可能多的吃新鲜的蔬菜和水果，常见的通便的蔬菜有一些粗纤维，比如芹菜，或菠菜等等。另外，有一些水果也是帮助排大便的，比如常吃的香蕉，猕猴桃，火龙果等。最后改善便秘，要保持舒
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 35次

• 如何促进排便
  如果出现了排便不畅的情况，可以通过服用药物、适量运动、调整饮食、按摩等方法来促进排便。如果在日常生活中有着不良的排便习惯，或者食物中的膳食纤维含量比较少，容易影响到大便的正常排出，如果长期大便排出不畅，会诱发痔疮的发生，不利于身体健康。因此
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次