涨奶一般情况下在3~7天才不会硬邦邦，涨奶有生理性因素和病理性因素，由于每个患者的病情情况不一样，所以恢复的时间也会有一定的差距，具体的恢复时间需要因人而异。
1、生理性因素：
患者在哺乳期间由于乳腺分泌了较多的乳汁，乳腺管出现堵塞的情况，乳汁就会聚集在患者的乳腺腔内，患者的乳房就会出现涨奶硬邦邦的状况。患者可以让宝宝吮吸乳头，或者用吸奶器吸出多余的乳汁，缓解乳房胀痛的情况，同时还可以用湿润的冷毛巾冷敷乳房部位缓解乳房的肿胀和充血情况，在缓解一个小时之后再用热毛巾对乳房部位热敷，使乳房变得柔软，减轻胀痛感，一般这种生理性的涨奶大约在三天左右就会缓解。
2、病理性因素：
急性乳腺炎：如果患者在哺乳期间，乳头部位破损出现了细菌感染导致了患者出现了急性乳腺炎，患者就会出现涨奶以及乳房硬邦邦的现象，同时乳房还会出现胀痛感，患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等治疗。并且可以对乳房部位进行按摩，一般这种涨奶现象大约在7天左右就会消失。
乳腺增生：由于患者在哺乳期间体内的内分泌可能会发生紊乱，引起患者出现乳腺增生，患者的乳房会出现胀奶以及硬邦邦的情况，同时还会有胀痛感。患者可在医生指导下服用乳宁胶囊、乳癖消胶囊等治疗，一般在治疗后的7天左右患者即可恢复。
患者治疗期间注意饮食清淡，少吃油腻性的食物比如油条、肥肉等，以免加重患者病情，不利于患者恢复。
