伸懒腰阴茎疼考虑是性交过度、外伤、尿道炎、龟头炎、前列腺炎等原因所致，具体原因要到医院详细检查，然后通过一般方式、药物方式等方法缓解。
1、性交过度：
如果性交时间过长或性交次数比较多，会对阴茎造成一定刺激，伸懒腰时可能会牵扯到局部神经，进而引发疼痛。应适当调整性交习惯，每周2~3次即可，不能太频繁。
2、外伤：
是因为阴茎受到撞击或压迫引起，主要表现为阴茎肿胀、阴茎流血等不适症状，伸懒腰时，如果牵扯到受伤的阴茎皮肤，可引发疼痛。可以通过冰敷、热敷等方法缓解。
3、尿道炎：
多数患者是因为病菌感染引起，受炎症刺激，会出现尿频、尿急等不适症状，如果患病较重，伸懒腰会牵扯到局部炎症，感到阴茎有痛感。需要遵从医嘱服用甲硝唑片、替硝唑片、奥硝唑片等药物治疗。
4、龟头炎：
与致病微生物感染有直接关系，局部炎症会引发尿血、尿痛等不适症状，在患病较重的情况下，伸懒腰会导致局部出现疼痛。需要遵从医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
5、前列腺炎：
多数患者是因为淋球菌、葡萄球菌等致病菌感染引起，会使患者出现全身乏力、肌肉酸痛等不适症状，伸懒腰可影响局部炎症，使患者感到阴茎有些许疼痛。需要遵从医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片、阿奇霉素片、罗红霉素胶囊等药物医治。
疾病治疗期间，要做好局部卫生工作，应每日更换内裤，也要每日坐浴。
