甲减高吃什么食物最好

甲减高一般指的是甲状腺功能减退，不能直接明确甲状腺功能减退吃什么食物最好，甲状腺功能减退的患者吃海带、鸡蛋、黄瓜等食物比较好，但是一次性摄入的量不宜过多，以免引起胃肠不适或者甲状腺疾病加重。

1、海带：甲状腺功能减退是由于各种原因导致甲状腺激素产生不足或甲状腺激素的作用减弱，从而引起的全身性低代谢综合征，患者可以多吃一些海带，对疾病的恢复有帮助，因为海带中含有大量的碘，吃了以后有助于甲状腺激素水平的升高，从而可以缓解疾病。

2、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的优质蛋白、维生素、微量元素以及氨基酸等营养成分，适量的吃些鸡蛋可以补充人体所需要的营养，能够促进疾病的恢复。

3、黄瓜：黄瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当的吃些黄瓜可以补充营养，增肌身体抵抗力。除了吃以上食物比较好以外，也可以吃鱼肉、西红柿等食物。

在患病期间，患者应该适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。