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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4804次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12894次

• 高血脂吃什么能降低
  高脂血症的患者在服用调脂药物的同时，血脂会降低，但是并不一定所有的高脂血症的患者都需要服用调脂药物。例如，如果患者患有了高脂血症之后，检测到的血脂水平高于正常，并不太多，对身体并没有相关的危险的时候，那么可以先采取饮食控制以及运动治疗。饮食控制，运动治疗是可以将患者的血脂水平控制于正常范围之内的话，那么并不需要继续采取导致药物进行治疗了。除此之外，还需要注意的是，高脂血症的患者，一定要定期的检测自身的血脂水平，应该在血脂升高的时候，患者常常没有相应症状发生。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-29 1883次

• 吃什么能降低高血脂
  多吃一些富含可溶性纤维的食品，可增加肠道中胆固醇的排泄，减少胆固醇吸收，并增加低密度脂蛋白的清除，减少脂蛋白的合成，降低血浆总胆固醇，尤其可以降低低密度脂蛋白的水平。蔬菜，水果，豆类，燕麦，玉米皮，海藻类都有丰富的可溶性纤维。另外增加食物中的抗氧化性维生素，也有助于低密度脂蛋白的代谢和防止动脉硬化的发生。热卡的摄入量应该以标准体重来计算，饮食中的碳水化合物应该是谷物为主，并适当的控制纯糖类食物的摄入，如果血脂过高，最好是不要吃甜食。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-05 2666次

• 高血脂吃什么能降低
  病情分析：患者可以在医生的指导下，服用例如辛伐他汀、洛伐他汀、普罗布考、非诺贝特等药物，帮助降低血脂。患者也可以适当吃一些冬瓜、苹果、柚子、芹菜等食物，帮助调节血脂。意见建议：建议高血脂患者在日常生活中保持稳定的情绪，避免出现情绪起伏较大的问题，否则可能会在一定程度上加大控制血脂稳定的难度。另外，建议患者定期进行体检，根据体检结果，适当调整治疗方案。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 1201次

• 吃什么能降低高血脂
  病情分析：首先，吃降脂药物可以降低高血脂，但是患者应该在专科大夫的指导下进行口服药物，患者本人不能盲目服药。其次，多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维的摄入，对控制血脂水平也是非常有帮助的。意见建议：高血脂这个疾病会加速血管老化，诱发心脑血管疾病，所以需要引起我们足够的重视，有高血脂的患者应该及时到正规医院的专科进行就诊，遵医嘱用药，定期复诊，患者平素也应该养成一个健康的生活方式。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-06 1201次

• 高血脂吃什么能降低
  高血脂的患者是可以适当地吃一些含有不饱和脂肪酸的食物，比如草鱼，鲫鱼等食物，因为不饱和脂肪酸可以帮助患者排出多余的脂肪，从而降低血脂。高血脂的患者在饮食方面应该要以清淡为主，不要吃油腻或者辛辣、刺激性的食物，也不要吃过多含有饱和脂肪酸的食物
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-31 0次

• 吃什么能降高血脂
  高血脂作为现代社会的常见健康问题，与饮食习惯密切相关。要降低血脂，合理饮食是关键。患者应摄入富含不饱和脂肪酸、纤维素以及具有降脂功效的食物和药物。一、食物选择1、富含不饱和脂肪酸的食物：如深海鱼、坚果、橄榄油等，这类食物能增加血液中的高密度
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-08 0次