男性肾虚也需要分几种情况;首先如果是肾阴虚的话,症状多表现有腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、失眠等;肾阳虚的话,可能出现腰膝酸软、畏寒、四肢冰凉、阳痿等;肾精不足可能出现成人早衰、齿枯发脱等症。

不要吃辛辣刺激性食物,每餐吃得不要过饱,不要暴饮暴食,以免损伤脾胃。一定多到户外活动,增强体质,提高身体抵抗力。性生活要节制,同时避免频繁手淫。

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