糖尿病人可以吃水果吗

糖尿病人是可以吃水果的,患者应合理膳食,不要过度节食。

水果里含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,糖尿病患者可以吃些升糖指数低的水果,像猕猴桃、橙子、苹果等水果,这些水果里营养成份较高,而且含糖量较低,适合糖尿病患者食用。糖尿病患者在日常生活中应饮食多元化,多吃一些蔬菜和含糖量低的水果,避免进食高脂肪、胆固醇和含糖量高的食物,宜合理营养饮食,适当的锻炼,注意休息。

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